Толерантный психолог Натали Шахова
Психологическая помощь онлайн
Вы не замечали, что мы относимся к себе и другим людям как к статичным, застывшим во времени? Вот запомнилось нам, что наш одноклассник был задирой и вечно попадал в неприятности, так мы и продолжаем к нему относиться: не ожидая, что он мог измениться. А как мы видим самих себя? 15-летними, неуверенными в себе подростками? Или …
Очень часто мы задаём себе вопросы, начинающиеся со слова «как»: Как заставить себя заниматься спортом? Как перестать прокрастинировать? Как научиться слышать себя и свои потребности? И так далее. Но вся фишка в том, что в такие моменты мы рассматриваем себя как некие объекты, которые можно заставить делать или чувствовать что-либо. Это-то и обрекает нас на …
Невозможно выработать толерантность к какому-то качеству людей. Например, если вы атеист, как я, то даже если вам удалось свыкнуться с набожностью своего друга, это не значит, что вы теперь толерантны ко всем верующим. Каждый раз вы будете проходить 5 стадий: Отрицание Гнев Торг Депрессия Принятие Принять другого человека, со всеми его отличиями от вас, это …
«Утром не могу заставить себя встать. С дочкой еле собираемся, толком не завтракаем. Бежим в детский сад и всё равно опаздываем. Потом я еду на работу — прихожу с опозданием. Вечером после работы захожу в магазин. Готовить сил нет. Ложусь поздно, засыпаю под говорящий телевизор после трёх ночи. Энергии нет ни на что». Знакомая ситуация? …